Foliumzuur, ook bekend als vitamine B11, speelt een cruciale rol in ons lichaam. Een tekort aan foliumzuur kan diverse gezondheidsproblemen veroorzaken. In deze blog bespreken we de symptomen, oorzaken en effectieve behandelingen van een foliumzuur tekort. Wat is foliumzuur en waarom is het belangrijk? Foliumzuur is een belangrijke vitamine die helpt bij de productie van DNA en het vormen van rode bloedcellen. Het is vooral belangrijk voor zwangere vrouwen, maar iedereen kan baat hebben bij voldoende foliumzuur inname. Een adequate hoeveelheid foliumzuur ondersteunt de algehele gezondheid en voorkomt diverse tekorten. Symptomen van een foliumzuur tekort Een foliumzuur tekort kan subtiele tot duidelijke symptomen veroorzaken. Enkele veelvoorkomende tekenen zijn: Een gebrek aan foliumzuur vermindert de productie van rode bloedcellen, wat leidt tot vermoeidheid. Minder rode