De gezondheidsvoordelen van ergonomisch kantoormeubilair

Waarschijnlijk heb je er wel eens van gehoord 'zitten is het nieuwe roken', de mate waarin te veel zitten (zeker voor het werk op kantoor) schadelijk is voor de gezondheid. Dat is in één opzicht wel waar als je de hele dag in dezelfde houding blijft zitten. Maar zo nu en dan van de werkplek af gaan helpt enorm. Desalniettemin is ergonomisch kantoormeubilair nog altijd de grootste hulp bij een gezonde werkplek. Bij Designkantoormeubilair.nl leggen we je uit waarom. Ergonomische bureaustoelen Als je toch lang blijft zitten op je bureaustoel achter je computer dan kan te lang blijven zitten gevolgen hebben voor de gezondheid. Hierbij is het dus niet zo dat ergonomische bureaustoelen een lange dezelfde zithouding gezonder maakt, helaas is dat

Verschillende soorten matrassen

chiropractie

Slapen op een goed matras kan veel rugproblemen voorkomen. Veel mensen lopen bij een chiropractor voor rugproblemen vanwege het simpele feit dat ze een verkeerde slaaphouding hebben omdat ze op een goedkoop matras liggen. Een slecht matras kan bijdragen aan rugpijn en pijn in de nek waardoor chiropractie soms noodzakelijk is. Er zijn veel verschillende soorten matrassen. Daarom is het best lastig om precies te weten welk matras het beste bij u past. Alle matrassen hebben voor- en nadelen. We leggen in dit artikel uit wat de grootste verschillen zijn tussen matrassen, waar u voordeel uit kunt halen en waar u vooral op moet letten. Koudschuim matras Wanneer u voor een koudschuim matras kiest dan kiest u voor een goed ventilerend en

CBD-olie: houd dit in gedachten

cbd-olie

CBD-olie is de nieuwe gezondheidsbevorderende olie op ieders lippen. Of je nu wel of niet gelooft in de genezende eigenschappen ervan, het is zeker een krachtige olie met een hoge concentratie voedingsstoffen die veel verkocht wordt. Mocht je overgaan tot het kopen van CBD-olie lees dan eerst het volgende. 1. Is er bewijs van echte voordelen? Er zijn een heleboel gezondheidsclaims over CBD-olie in de gezondheidsscene geweest. Welke daarvan worden ondersteund door wetenschappelijke studies? Er is niet alleen een groeiende hoeveelheid anekdotisch bewijsmateriaal, maar er zijn ook talloze, zo niet duizenden studies gedaan naar de plant. Je hoeft het maar te googelen en je vindt minstens één studie, zo niet honderden, over elke aandoening. Big Pharma (d.w.z. grote farmaceutische bedrijven die vooral als

Nieuwe zorgverzekering kiezen voor 2021? Hier moet je op letten

Tandarts Leiden - Zorgverzekering 2021

Het is ieder jaar mogelijk om een nieuwe zorgverzekering te kiezen, waarbij de huidige polis is op te zeggen voor 1 januari. Je hoeft dan niet direct haast te maken met het afsluiten van een nieuwe zorgverzekering. Als de opzegging tijdig is gedaan, heb je nog tot en met 31 januari 2021 de tijd om een nieuwe zorgverzekeraar te zoeken. Wil je goedkoper uit zijn of ben je op zoek naar een betere dekking dan zijn er een aantal aandachtspunten om op te letten.  Vergelijk aanvullende zorgverzekering en tandartsverzekering De inhoud van de dekking van de basisverzekering is bij alle zorgverzekeraars gelijk, waarbij alleen de premie verschilt. De dekking van aanvullende zorgverzekeringen en tandartsverzekeringen varieert echter. Het is uiteraard altijd verstandig om

Hoge bloeddruk op natuurlijke wijze verlagen

Bloeddruk verlagen

Als je hoge bloeddruk hebt dan zal een arts je al snel een bloeddrukverlagend medicijn voorschrijven. Maar wist je dat er tal van andere manieren zijn om je bloeddruk op een gezonde en verantwoorde wijze te verlagen? En dat zijn vervellende bijwerkingen. In dit artikel ontdek je hoe je dat kunt doen.  Advies Ga nooit op eigen houtje stoppen met bloeddrukverlagende medicijnen. Je kunt onderstaande adviezen overnemen en als je bloeddruk dan voldoende verlaagd is dan kan je in overleg met je behandelend specialist je medicijnen gaan afbouwen of helemaal stoppen. Een te hoge bloeddruk verhoogt het risico op een beroerte of hartinfarct. Het is daarom goed dat je behandelend arts een vinger aan de pols kan houden.  Tip 1: eet minder natrium De

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van het houden van een hond?

hond met bal

Het juiste dagmenu Het is altijd prettig thuis komen. Jouw viervoeter staat speciaal op jou te wachten en begroet je al kwispelend en vol enthousiasme. Japanse onderzoekers ontdekten dat oogcontact tussen hond en baasje ervoor zorgt dat de concentratie van het knuffelhormoon oxytocine toeneemt. Gezondheid Door om te gaan met een huisdier, door hem te aaien en met hem te bewegen, verminder je de kans op stress. Aaien is ontspannend waardoor de hoeveelheid stress gerelateerde hormonen in het bloed afneemt. Hierdoor daalt de bloeddruk en daarmee de kans op hart- en vaatziekten. Onderzoeken wijzen al langere tijd uit dat de dieren therapeutisch kunnen werken. Zo is onder meer bewezen dat het herstel van patiënten positief beïnvloed wordt als er een hond dichtbij is. Bewegen Door een wandeling

Glijmiddel bestellen

eiwitshakes

Wil je weten wat glijmiddel is? Nieuwsgierig naar de werking van glijmiddel? Wil je weten welke soorten glijmiddelen er allemaal zijn en waar je deze kunt bestellen? Na het lezen van dit artikel heb je antwoord op al deze vragen. Wat is glijmiddel en hoe werkt het? Tijdens seks is er niet altijd genoeg vocht aanwezig bij beide lichamen om wrijving te voorkomen. Dit kan bijvoorbeeld wrijving zijn tussen beide geslachtsdelen of tussen een geslachtsdeel en een hand of seksspeeltje. Normaal gesproken komt er voorvocht uit de penis en scheidt de vagina ook vocht af wanneer er sprake is van seksuele opwinding. Bij sommige mensen en in sommige gevallen werkt dit echter niet helemaal zoals het hoort. Gelukkig biedt glijmiddel de oplossing.

Blijf gezond met een invalide fiets

Invalidefiets

Wist je dat wij, Nederlanders, gemiddeld 250 tot 300 fietstochten per jaar maken? En dan te bedenken dat we fietsen naar de supermarkt maar natuurlijk ook mooie recreatieve fietstochten door de polders, de mooie plekjes maar ook door echte natuurgebieden maken. Kortom: wij als Nederlanders zijn gek op fietsen! Op den duur kom je helaas op een leeftijd waarbij fietsen niet meer zo vanzelfsprekend is. Leeftijd is maar een getal, maar toch zitten de blessures vaak op de loer. Een val wil je het liefst voorkomen en daarom zijn er genoeg andere alternatieven om toch deze fijne fietsroutes te blijven maken. Een invalide fiets is hiervoor de ideale uitkomst en we vertellen je graag waarom! Invalide fiets Wat je kunt verwachten bij

Doxycycline: weg met bacteriële infecties!

Medicijnen

Aandoeningen die worden veroorzaakt door een bacteriële infectie kunnen behoorlijk vervelend zijn. Vaak zijn dit soort problemen ook erg hardnekkig. Heeft u bijvoorbeeld last van een blaasontsteking, luchtweginfecties, geslachtsziektes waar u vanzelfsprekend zo snel mogelijk vanaf wilt? Dan biedt het medicijn Doxycycline een oplossing. Werkzame stof Het gebruik van Doxycycline gaat de strijd aan met bacteriële infecties. De werkzame stof doxycycline stopt de aanmaak van eiwitten in bacteriën. Het gevolg is dat de bacteriën zich niet meer kunnen vermenigvuldigen en afsterven. Het goede nieuws voor u is dat uw klachten of symptomen vervolgens langzamerhand afnemen. Dat is natuurlijk wat u graag wilt! Waar kunt u Doxycycline voor gebruiken? Het medicijn pakt een hoeveelheid klachten aan die door bacteriële infecties ontstaan. Artsen schrijven Doxycycline onder

Gezondheidsvoordelen van smoothies

afvallen met shakes

Sinds een aantal jaren veroveren smoothies Nederland. Je kunt kant-en-klare smoothies vinden in het koelvak van de supermarkt en op de diepvriesafdeling vindt je ingevroren stukjes fruit, speciaal voor het maken van smoothies. Ook in restaurants, lunchrooms en op de terrasjes zie je steeds vaker smoothies op de drankenkaart staan. Smoothies lijken hun plekje in onze eetgewoonten dan ook definitief veroverd te hebben. Maar hoe gezond zijn deze smoothies eigenlijk? Daar zullen we in dit artikel bij stilstaan. Wat zijn smoothies? Een smoothie is een drankje wat gemaakt is van fruit en een vloeistof. Het verschil met een vruchtensap is dat een smoothie ook het vruchtvlees bevat. Het vruchtvlees bestaat uit vezels die goed zijn voor onze gezondheid. Daarover verderop meer. Om het vruchtvlees