Hoge bloeddruk op natuurlijke wijze verlagen

Bloeddruk verlagen

Als je hoge bloeddruk hebt dan zal een arts je al snel een bloeddrukverlagend medicijn voorschrijven. Maar wist je dat er tal van andere manieren zijn om je bloeddruk op een gezonde en verantwoorde wijze te verlagen? En dat zijn vervellende bijwerkingen. In dit artikel ontdek je hoe je dat kunt doen.  Advies Ga nooit op eigen houtje stoppen met bloeddrukverlagende medicijnen. Je kunt onderstaande adviezen overnemen en als je bloeddruk dan voldoende verlaagd is dan kan je in overleg met je behandelend specialist je medicijnen gaan afbouwen of helemaal stoppen. Een te hoge bloeddruk verhoogt het risico op een beroerte of hartinfarct. Het is daarom goed dat je behandelend arts een vinger aan de pols kan houden.  Tip 1: eet minder natrium De

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van het houden van een hond?

hond met bal

Het juiste dagmenu Het is altijd prettig thuis komen. Jouw viervoeter staat speciaal op jou te wachten en begroet je al kwispelend en vol enthousiasme. Japanse onderzoekers ontdekten dat oogcontact tussen hond en baasje ervoor zorgt dat de concentratie van het knuffelhormoon oxytocine toeneemt. Gezondheid Door om te gaan met een huisdier, door hem te aaien en met hem te bewegen, verminder je de kans op stress. Aaien is ontspannend waardoor de hoeveelheid stress gerelateerde hormonen in het bloed afneemt. Hierdoor daalt de bloeddruk en daarmee de kans op hart- en vaatziekten. Onderzoeken wijzen al langere tijd uit dat de dieren therapeutisch kunnen werken. Zo is onder meer bewezen dat het herstel van patiënten positief beïnvloed wordt als er een hond dichtbij is. Bewegen Door een wandeling

Glijmiddel bestellen

eiwitshakes

Wil je weten wat glijmiddel is? Nieuwsgierig naar de werking van glijmiddel? Wil je weten welke soorten glijmiddelen er allemaal zijn en waar je deze kunt bestellen? Na het lezen van dit artikel heb je antwoord op al deze vragen. Wat is glijmiddel en hoe werkt het? Tijdens seks is er niet altijd genoeg vocht aanwezig bij beide lichamen om wrijving te voorkomen. Dit kan bijvoorbeeld wrijving zijn tussen beide geslachtsdelen of tussen een geslachtsdeel en een hand of seksspeeltje. Normaal gesproken komt er voorvocht uit de penis en scheidt de vagina ook vocht af wanneer er sprake is van seksuele opwinding. Bij sommige mensen en in sommige gevallen werkt dit echter niet helemaal zoals het hoort. Gelukkig biedt glijmiddel de oplossing.

Blijf gezond met een invalide fiets

Invalidefiets

Wist je dat wij, Nederlanders, gemiddeld 250 tot 300 fietstochten per jaar maken? En dan te bedenken dat we fietsen naar de supermarkt maar natuurlijk ook mooie recreatieve fietstochten door de polders, de mooie plekjes maar ook door echte natuurgebieden maken. Kortom: wij als Nederlanders zijn gek op fietsen! Op den duur kom je helaas op een leeftijd waarbij fietsen niet meer zo vanzelfsprekend is. Leeftijd is maar een getal, maar toch zitten de blessures vaak op de loer. Een val wil je het liefst voorkomen en daarom zijn er genoeg andere alternatieven om toch deze fijne fietsroutes te blijven maken. Een invalide fiets is hiervoor de ideale uitkomst en we vertellen je graag waarom! Invalide fiets Wat je kunt verwachten bij

Doxycycline: weg met bacteriële infecties!

Medicijnen

Aandoeningen die worden veroorzaakt door een bacteriële infectie kunnen behoorlijk vervelend zijn. Vaak zijn dit soort problemen ook erg hardnekkig. Heeft u bijvoorbeeld last van een blaasontsteking, luchtweginfecties, geslachtsziektes waar u vanzelfsprekend zo snel mogelijk vanaf wilt? Dan biedt het medicijn Doxycycline een oplossing. Werkzame stof Het gebruik van Doxycycline gaat de strijd aan met bacteriële infecties. De werkzame stof doxycycline stopt de aanmaak van eiwitten in bacteriën. Het gevolg is dat de bacteriën zich niet meer kunnen vermenigvuldigen en afsterven. Het goede nieuws voor u is dat uw klachten of symptomen vervolgens langzamerhand afnemen. Dat is natuurlijk wat u graag wilt! Waar kunt u Doxycycline voor gebruiken? Het medicijn pakt een hoeveelheid klachten aan die door bacteriële infecties ontstaan. Artsen schrijven Doxycycline onder

Gezondheidsvoordelen van smoothies

afvallen met shakes

Sinds een aantal jaren veroveren smoothies Nederland. Je kunt kant-en-klare smoothies vinden in het koelvak van de supermarkt en op de diepvriesafdeling vindt je ingevroren stukjes fruit, speciaal voor het maken van smoothies. Ook in restaurants, lunchrooms en op de terrasjes zie je steeds vaker smoothies op de drankenkaart staan. Smoothies lijken hun plekje in onze eetgewoonten dan ook definitief veroverd te hebben. Maar hoe gezond zijn deze smoothies eigenlijk? Daar zullen we in dit artikel bij stilstaan. Wat zijn smoothies? Een smoothie is een drankje wat gemaakt is van fruit en een vloeistof. Het verschil met een vruchtensap is dat een smoothie ook het vruchtvlees bevat. Het vruchtvlees bestaat uit vezels die goed zijn voor onze gezondheid. Daarover verderop meer. Om het vruchtvlees

Gezondheid, ziektes en koolhydraatarme voeding

makkelijk gezond eten

Iedereen wilt natuurlijk een gezonde gezondheid hebben, maar helaas is dat niet altijd het geval voor iedereen… Er zijn veel ziektes die veel mensen krijgen, sommige zijn erfelijke en sommige hoeven niet perse erfelijk te zijn. Er zijn best wel veel ziektes op de wereld die je zou kunnen krijgen. Hieronder noteer ik wat ziektes/problemen voor je op een rijtje. Als je denkt dat je 1 van de ziekte hebt of als je problemen hebt op een plek in je lichaam, dan raad ik je aan om zeker zonder twijfel naar de dokter te gaan want je weet het maar nooit, misschien is het iets ernstigs en misschien is het niks. Diabetes mellitus type 2 Dit is een suikerziekte. Deze ziekte komt

Haartransplantatie in de praktijk

haartransplantatie

Intakegesprek Wanneer u kiest voor een haartransplantatie bij een haarkliniek wordt u eerst uitgenodigd voor een informatief gesprek. Tijdens dit eerste gesprek maakt u uw wensen kenbaar en wordt er bepaald wat de mogelijkheden zijn en welke haarimplantatie methode het meest geschikt voor u is. Tevens Krijgt u uitgebreide informatie over de behandelmethoden, de werkwijze, wat voor een effect u precies kunt verwachten en krijgt u een indicatie van de kosten van de ingreep. Uiteraard heeft u tijdens dit gesprek ruimschoots de mogelijkheid om al uw vragen te stellen, opmerkingen te maken en eventuele bedenkingen te uiten. Indien u na afloop van dit gesprek al zeker weet dat u de transplantatie wilt laten uitvoeren, dan worden er foto’s gemaakt van uw

Last van slaapproblemen?

ruwette

Indien je problemen hebt om in slaap te vallen, wakker wordt met het gevoel alsof je een marathon gelopen hebt, als je uit bed stap met allerlei pijntjes, geef dan je matras de schuld! Sommige matrassen hebben oncomfortabele kuilen en bulten. Uit bed stappen is lastig en pijnlijk. Sommige matrassen zijn te warm of geven een vieze chemische geur af, veroorzaken allergieën en trekken stof en ziekte veroorzakende micro-organismen aan. Duur matras aanschaffen? Eén manier om al deze bijkomstigheden (mogelijkerwijs) te voorkomen is een duur matras kopen. Puur natuur (latex) met natuurlijke materialen en paardenhaar, gecontourde traagschuim, bijzondere pocketvering constructies, dit zijn allemaal wat duurdere oplossingen. Wat dat betreft zijn matrassen van bijvoorbeeld Auping of Tempur van hoge kwaliteit. Maar daar hangt

Correct aan je intieme delen

V-klinieken

Natuurlijk heeft lang niet iedere vrouw er last van, maar er is toch een behoorlijk percentage die klachten heeft die betrekking hebben op de buitenste delen van de vagina. Of het nu de grote- of kleine schaamlippen zijn, de perineum huid‎ of de clitoriskap, er is gelukkig wel iets aan te doen. Iets als een schaamlipcorrectie is niet iets waar iedere vrouw heel eenvoudig over zal praten, laat staan om de stap te nemen zo’n ingreep te laten uitvoeren. Gelukkig zijn er in Nederland verschillende vrouwenklinieken waar je heel goed en discreet kunt worden verder geholpen. Zodat iedere vrouw zich content kan voelen met haar vagina. Zoals V-klinieken in Leiden, de grootste vrouwenkliniek van Nederland. Zaken waarin men daar is gespecialiseerd