Je hebt honger, dus je eet om je honger te stillen. Toch werkt dit niet altijd. Er zijn namelijk veel voedingsmiddelen die je hongergevoel alleen maar versterken. Je hebt na het eten van dit voedsel dus meer honger dan voordat je het naar binnen werkte. Aan de andere kant zijn er ook stoffen die je hongergevoel kunnen verminderen, zoals bijvoorbeeld bepaalde Cbd producten. Je bent vast nieuwsgierig over welke voedingsmiddelen we het hebben, dus lees snel verder. Wit brood en witte pasta Als je op je gewicht wil letten, vermijd dan wit brood en witte pasta. Deze zorgen er namelijk voor dat je lichaam meer insuline aanmaakt. Uit onderzoek blijkt dat mensen die dagelijks meer dan twee sneeën wit brood eten maar
Afvallen
Liposuctie benen
Wil je af van vetophopingen op de benen en dijen? Veel vrouwen proberen een lady’s gap na te streven. Dit is de ruimte tussen de bovenbenen. Maar meestal hebben vrouwen juist last van het aan de binnenkant tegen elkaar wrijven de dijbenen. Dit kan vervelende en pijnlijke plekken veroorzaken. Of vrouwen hebben last van de zogenaamde ‘zadeltassen’ of ‘rijbroek’. Deze zogeheten vetophopingen bevinden zich aan de buitenkant van de bovenbenen. Ze zorgen ervoor dat het moeilijk is om passende broeken te vinden. Een liposuctie van de benen biedt dan uitkomst. Liposuctie benen anders dan buik liposuctie Anders dan bij een buik-liposuctie, zit het vet op de benen niet verborgen in diepe vakken. Omdat deze gebieden zeer gevoelig zijn voor complicaties zoals
Bij afvallen hoort de juiste kleding
Ben je momenteel bezig met een dieet om wat overtollige kilo’s kwijt te raken? Of ben je van plan om hiermee aankomende tijd te starten? Wat goed! Een gezond gewicht is erg belangrijk. Niet alleen voor je gezondheid maar ook voor je gevoel. Na het verliezen van wat kilo’s voel je jezelf vaak een stuk zekerder! Ondanks je misschien nog niet op je streefgewicht bent is het nu al belangrijk dat je lekker in je vel zit. Afvallen kan een hele strijd zijn en een goed gevoel helpt je bij het volhouden van deze strijd. Kleding die goed aansluit op je lichaam en waarin jij je prettig voelt kan hieraan meehelpen. Te grote kleding laat je dikker lijken maar te
Afslanken met XLS medical
Heb je een te hoog BMI? Teveel vet aan je heupen hangen? Of ontevreden met die dubbele huidplooien op je buik? Maak hier een einde aan met XLS Medical. XLS Medical is de oplossing om snel en gemakkelijk je overtollige kilo's kwijt te raken. Alleen wat is het en wat zijn de voordelen ervan? Wat is XLS Medical? XLS Medical bestaat uit dynamische en krachtige ingrediënten. Deze ingrediënten zorgen ervoor dat je minder calorieën opneemt uit de voedingsstoffen, denk hierbij aan vet, suiker en koolhydraten. Doordat de calorieopname aanzienlijk verminderd, val je snel af en bereik je sneller jouw streefgewicht. De voordelen van dit afslankmiddel Dit afslankmiddel heeft diverse voordelen, die ook jij absoluut moet kennen: Bewezen effectief om gemakkelijk, snel en eenvoudig extra
Wapen je tegen de winter
Te veel naar het weer kijken buiten, zal er niet voor zorgen dat je snel in de lacht schiet. Niet alleen is het slechter weer in deze maanden, ook de hoeveelheid licht gaat naar een minimum. Tot overmaat van ramp verdwijnt het licht ook nog eens in sneltreinvaart. Het kan dan ook een opgave zijn om je fris en fit te blijven voelen. We zetten de meest effectieve tips voor je graag op een rijtje. Het bericht maken we niet te lang. De eerste tip is namelijk: Ga naar buiten Na alle klaagzangen over het weer misschien niet logisch. Maar wie naar buiten gaat vangt nog altijd meer licht dan binnen. Daarnaast vang je meer zuurstof en beweeg je. Het klinkt dus
Ben ik gezond?
In dit tijdperk waarin de focus ligt op duurzaamheid en gezondheid vragen veel mensen zich of ze gezond zijn. Er zijn verschillende manieren waarop gezondheid gemeten kan worden. Sport en voeding Los van een deskundig medisch oordeel zou je zelf goed instaat moeten zijn aan te geven of je gezond bent. Denk hierbij aan vragen zoals: Hoeveel rook ik? Hoeveel alcohol drink ik per week? Wat eet ik gemiddeld op een dag en hoeveel beweeg ik? Maar denk hierbij ook aan zaken zoals stress en nachtrust. Voel jij je uitgerust als je in de ochtend wakker wordt of heb je moeite met opstaan? Heb je elke dag hoofdpijn na werk en gebruik je hiervoor dagelijks medicijnen? Door logisch na te denken kan je
Do’s en don’ts van gezond eten
Iedereen weet dat gezond eten goed is voor de gezondheid maar toch wordt er vaak gekozen voor ongezonde producten. Het is belangrijk om altijd het gezonde eten te selecteren als je je boodschappenmandje vult. Vooral tijdens het afvallen is dit belangrijk. Gezond eten bevat weinig of geen ongezonde vetten en het liefst ook niet veel koolhydraten. Een voorbeeld van dit eten is groente, fruit, vis en mager vlees. Do: water, water en nog eens water Als je gewicht wilt verliezen dan is het een goede keuze om niets anders meer te drinken dan water. Dit is niet makkelijk maar het helpt wel. Neem veel water over de dag door steeds een glas water bij de maaltijd te drinken. Zo moet je minimaal
Kies jouw afslankmethode
Veel mensen stellen zich dagelijks deze vraag: hoe raak ik mijn overtollige kilo’s kwijt? Er zijn talloze manieren om af te slanken, maar toch is het vaak niet zo gemakkelijk voor mensen met overgewicht. Over het algemeen is het belangrijk dat je een methode kiest die vooral bij je past. De kans is dan groter dat je meer motivatie hebt om af te slanken en dat het resultaat ook sneller komt. Hieronder enkele populaire afslankmethodes die een goed effect kunnen hebben. Afslankmedicatie Er zijn diverse betrouwbare afslankcapsules of afslankpillen op de markt. Deze medicijnen kunnen er onder meer voor zorgen dat darmen minder vetten uit de voeding opnemen. Hierdoor krijgt je lichaam minder calorieën binnen. Deze methode kan goed werken wanneer je
Koolhydraatarm afvallen met een dieet
Een koolhydraatarm dieet is zeker een effectieve manier om af te vallen. Veel mensen zijn niet tevreden over hun gewicht en zouden graag een paar kilo’s kwijt raken. Dit is voor elk persoon mogelijk, maar is niet voor elk persoon even makkelijk. Het koolhydraatarm dieet is een goede manier om overtollige kilo’s vaarwel te zeggen. Dit dieet wordt door veel mensen gebruikt en heeft dan ook al veel positieve resultaten teweeg gebracht, maar hoe werkt dit dieet dan precies? De werking van het koolhydraatarm dieet Elk lichaam haalt zijn dagelijkse energie uit voeding. Voeding is een ontzettend belangrijke factor en bepaald ook voor een groot deel hoe je je voelt. Er zijn 3 voedingsstoffen die gebruikt worden voor de omzetting naar energie,
Gezond afvallen zonder sport
Om succesvol af te vallen is het overgrote deel afhankelijk van een een goed voedingspatroon. Ondanks alle inspanningen voor sport, maar een slecht voedingspatroon, leidt het sporten tot een gewichtsafname die nihil is. Nihil wil zeggen z’n 20 procent. Met goed eten daarin tegen zal je zeker 80 procent kunnen behalen. Natuurlijk blijft sport belangrijk om de stofwisseling op gang te brengen en je lichaam gezond te krijgen. Minder eten is ongezond Een goed voedingspatroon, ten behoeve van het afvallen, kan ver weg staan van een gezond voedingspatroon. Een slank figuur betekent dus niet een gezond lijf. In de meeste gevallen is snel afvallen niet gezond en kan het bijdragen aan het bekende yoyo-effect. Het grote misverstand is dat minder eten leidt tot gewichtsafname.