Uitdroging en de symptomen van uitdroging Het menselijk lichaam bestaat voor negentig procent uit water. Voor het goed functioneren van je lichaam is een bepaalde hoeveelheid vocht nodig. Het lichaam van een volwassene heeft een dagelijkse vochtbehoefte van ongeveer 2 liter (6-8 glazen water per dag). Bij onvoldoende vochtinname en/of overmatig vochtverlies kan het lichaam uitdrogen (dehydratie). Vooral ouderen en baby’s zijn een risicogroep. Symptomen uitdroging Uitdroging kun je herkennen aan een aantal symptomen, maar dat wil niet zeggen dat iedereen ook echt deze symptomen zal vertonen. Als het uitdrogen in een beginstadium is dan kunnen de klachten nog wat minder erg zijn. Daarom is het van belang dat je de symptomen van uitdroging kunt herkennen en direct gaat handelen wanneer dat noodzakelijk is. Als