In dit tijdperk waarin de focus ligt op duurzaamheid en gezondheid vragen veel mensen zich of ze gezond zijn. Er zijn verschillende manieren waarop gezondheid gemeten kan worden. Sport en voeding Los van een deskundig medisch oordeel zou je zelf goed instaat moeten zijn aan te geven of je gezond bent. Denk hierbij aan vragen zoals: Hoeveel rook ik? Hoeveel alcohol drink ik per week? Wat eet ik gemiddeld op een dag en hoeveel beweeg ik? Maar denk hierbij ook aan zaken zoals stress en nachtrust. Voel jij je uitgerust als je in de ochtend wakker wordt of heb je moeite met opstaan? Heb je elke dag hoofdpijn na werk en gebruik je hiervoor dagelijks medicijnen? Door logisch na te denken kan je
BMI
BMI berekenen voor een gezonde BMI?
BMI in BMI berekenen staat voor Body Mass Index. De Body Mass Index is dus een index die de verhouding tussen de Body (lengte) en Mass (gewicht) aangeeft. Het uitrekenen van de index was vroeger erg moeilijk. Gelukkig zijn er tegenwoordig online calculator voor. Zo heb je de BMI berekenen calculator. Vervolgens krijg je een uitslag die vaak varieert tussen de 10 en 50. Als de uitslag er buiten zit is de calculator stuk of er is sprake van een ernstige aandoening. Het is belangrijk voor een ieder om een gezonde BMI te hebben. Dat houdt dus in dat de indexcijfer tussen 19 en 25 zit. BMI berekenen voor een gezonde BMI? Zoals in de alinea hiervoor genoemd hoort de indexcijfer tussen de