Spiermassa krijgen met supplementen

fitness

Veel topsporters gebruiken supplementen om meer spiermassa te krijgen. Met behulp van supplementen kunnen ze er namelijk voor zorgen dat ze meer spiermassa krijgen en een mooier gespierd lichaam. Ook steeds meer amateurs proberen regelmatig supplementen. Er zijn voorstanders en tegenstanders wat betreft het gebruik van supplementen om grotere spieren te krijgen, in die zin is het een relatief beladen onderwerp. De tegenstanders zijn er meer voor om gewoon naar de fitnessclub te gaan en veel te trainen of thuis op een loopband aan de conditie te werken. Ze zien het gebruik van supplementen als kunstmatig en niet ongevaarlijk, terwijl de voorstanders het gebruik van supplementen voor grotere spieren in het geheel niet gevaarlijk en juist nuttig vinden. Goed onderzoek doen Als

De gewenste effecten van eiwitshakes

eiwitshakes

Er heersen veel verschillende meningen over eiwitshakes en het gebruik van eiwitshakes. Het product wordt wel wereldwijd enorm veel gebruikt en er zijn ook enorm veel verschillende soorten en merken te vinden, maar waarom zijn deze eiwitshakes zo populair? De werking van eiwitten Het lichaam heeft 3 natuurlijke bronnen die het gebruikt voor omzetting naar energie. Deze zijn eiwitten, koolhydraten en vetten. Eiwitten zijn een langzame bron van omzetting en het lichaam kiest dus eerder voor koolhydraten. Koolhydraten zijn namelijk een snelle bron. Wanneer je bijvoorbeeld eiwitshakes gebruikt om af te vallen, kan dit zeker helpen. Iemand die veel eiwitten binnenkrijgt zal een verzadigd gevoel ervaren en minder snel een hongergevoel ervaren. Daarnaast kiest het lichaam voor koolhydraten of vetten voor omzetting

Night Protein XXL Nutrition review

Night Protein XXL Nutrition review

Night Protein XXL Nutrition review Mijn Night Protein XXL Nutrition review Micellar caseïne is speciaal gemaakt om voor het slapen gaan in te nemen om zo de hele nacht voorzien te blijven van eiwitten en om geen honger te krijgen ‘s nachts. En daar zorgt dit product zeker voor! Daarnaast valt het ook niet zwaar op de maag (wat je zou denken misschien van micellar caseïne). Veel mensen klagen al snel dat micellar caseïne heel dik is, maar je kan het zo dik of dun maken als je zelf wilt... net hoeveel vloeistof je eraan toevoegt.  Zelf vind ik het heerlijk in de kwark, of met een heel klein beetje melk te mengen zodat je een beetje een ''papje'' krijgt. Je merkt echt dat de