We doen het allemaal, transpireren, sommige mensen transpireren heel weinig, anderen weer heel veel. Veel zweten heeft als grote nadeel dat zweet niet lekker ruikt en om die reden gebruiken mensen dan ook deodorant. Lekker okselfris de dag door zonder nare luchtjes. Maar wat is transpireren nu eigenlijk en waarom gebeurt het bij de mens? Waarom transpireren we eigenlijk? Er zijn twee redenen aan te voeren waarom we transpireren. Allereerst is zweten een manier voor het lichaam om af te koelen. Het lichaam verwarmt het zweet op de huid waardoor het verdampt. Op die manier raakt het lichaam warmte kwijt en kan het afkoelen. De plekken op het lichaam waar je het meest zweet om af te koelen zijn je voorhoofd en
Algemene gezondheid
Willen we het ziekenfonds terug?
Het is momenteel onrustig in de maatschappij. Banken moesten worden gered in het nabij verleden, Griekenland ging als land bijna failliet en daar moesten miljarden heen, en we hebben het probleem van de enorme hoeveelheid vluchtelingen die naar Europa uitwijkt. In een tijd dat het economisch allemaal wat minder gaat, worden politieke beslissingen nauwlettend door het volk in de gaten gehouden en ontstaat er veel sneller kritiek op het regeringsbeleid dan in goede tijden van welvaart en economische voorspoed. Zorgpremie voor veel mensen onbetaalbaar Inmiddels is het een bekend verhaal, de zorgkosten blijven maar stijgen, onder andere omdat we steeds ouder worden natuurlijk. Steeds meer mensen gaan op zoek naar een goedkope zorgverzekering. Maar waar aan de ene kant de zorgpremie maar
Goed slapen mag wat kosten
Onze nachtrust is belangrijk, het is het moment dat het lichaam en geest helemaal tot rust kunnen komen nog een dag vol drukte en stress. Alles moet snel en het aantal prikkels dat ons bereikt is enorm. Alles moet kunnen en we willen ook alles. Denk alleen al aan onze smartphones waar veel mensen echt de hele dag op kijken. We blijven maar Whats appen en nieuwe apps downloaden en installeren. We versturen van iedere plek op aarde constant foto’s het internet op en ga zo maar door. Leuk allemaal, maar echt rustig worden we er natuurlijk zeker niet van. Goed bed en matras Vandaar dat we best wel wat aandacht aan onze slaap mogen besteden, we brengen bovendien een derde van
Vrije keus ziekenhuis verdwijnt
Patiënten kunnen met de zorgplannen van het nieuwe kabinet Rutte II, bestaande uit VVD en PvdA niet meer zelf kiezen voor hun zorgaanbieder van hun eigen voorkeur. Dat bekritiseert Zorgverzekeraars Nederland, de overkoepelende organisatie die de belangen van zorgverzekeraars in Nederland behartigt. De premieverschillen worden zo klein, en de vrije keuze zal zo beperkt worden, dat patiënten nauwelijks meer een eigen keuze krijgen. Onmogelijk Het kiezen van een goede zorgverzekeraar of een ziekenhuis die bij de patiënt past, wordt per 2016 zo goed als onmogelijk gemaakt. De meeste zorgverzekeraars zullen per dat jaar genationaliseerd worden. Daardoor worden de premieverschillen onderling zo klein, dat het overstappen en vergelijken van zorgverzekeringen nauwelijks nog zal lonen. Dat zegt voorzitter André Rouvoet van Zorgverzekeraars Nederland. “Het regeerakkoord
Wellness voor lichaam en geest
We leven in een drukke tijd in een drukke maatschappij. Er moet veel gebeuren maar daarnaast kan er ook heel veel. We hebben ons werk, ons sociale leven, het huishouden, de kinderen en ga zo nog maar even door. Natuurlijk was dat vroeger ook zo, maar toch is er een groot verschil met vroeger aan te geven. Het aantal prikkels waar we nu aan worden blootgesteld is vele malen groter dan vroeger het geval was. Vroeger, en dan heb ik het over nog niet eens zo heel lang geleden, was er geen mobiele telefoon en liepen we gewoon op straat naar de onze omgeving te kijken. Het televisie aanbod was ook veel minder, we hadden Nederland 1,2 en 3 en
Waarom vinden we chocolade zo lekker?
Bijna iedereen is er gek op, chocolade. We eten met zijn allen jaarlijks heel wat chocolade weg, sommige mensen zijn er zelfs aan verslaafd. Op zich begrijpelijk, want het is lekker en je krijgt er een prettig gevoel van. Maar om maar meteen met een waarschuwing voor de dag te komen, chocolade is ook een dikmaker uiteraard. We eten de welbekende chocoladerepen, bonbons van chocolade, maar ook chocoladevla en toetjes waar chocolade in verwerkt is. Denk daarnaast ook aan broodbeleg zoals chocoladehagel en chocoladepasta. Allemaal producten waar chocolade in is verwerkt. En omdat mensen zo dol zijn op chocolade, verkoopt het product ook bijzonder goed. De schappen in supermarkten en tankstations liggen dan ook vol met producten waar chocolade in
Gezondheid en ontspanning tijdens werk
De traditionele visie over productiviteit op de werkvloer maakt plaats voor de implementatie van de moderne visie. Het internetbedrijf Google is hierbij een bekend en goed voorbeeld. Het idee achter de nieuwe gedachte is dat de werknemer het voortouw neemt bij zijn werkzaamheden, dit betekent flexibiliteit en verantwoordelijkheid bij de werknemer. De sfeer is onderling informeel, met ruimte voor persoonlijke ontwikkeling en genoeg faciliteiten voor ontspanning. Er is hierbij sprake van een management filosofie welk tot uiting komt in een leiderschapsstijl en facilitaire voorzieningen. De voorzieningen zijn bedoeld voor ontspanning, productiviteit en de gezondheid van de werknemer. De komediefilm The Intership met Owen Wilson en Vince Vaughn laat zien hoe leuk het kan zijn om voor Google te werken. Werken bij
Dagelijks poetsen voor mooie en gezonde tanden
Gezonde en mooie tanden zijn niet vanzelfsprekend. Je moet uiteraard je tanden dagelijks goed onderhouden om ze zo te houden. De extreem witte tanden worden misschien als een gezond gebit gezien, maar toch betekent dat niet dat het bij minder witte tanden om een slecht verzorgd gebit gaat. De witheid van je tanden is namelijk genetisch bepaald. Het hebben van iets donkere tanden betekent dus niet dat het om een ongezond gebit gaat! Uiteraard kun je jouw tanden eenvoudig wat witter maken. Als je bijvoorbeeld koffie en thee vaker laat staan, maar ook als je stopt met roken of je tanden poetst met speciale tandpasta's. Ook het gebruik van whitening strips of gels kunnen zorgen voor wittere tanden. Maar
Hoe krijg je een goede nachtrust?
Vaak hoor je dat acht uur slapen per dag voldoende is voor een goede nachtrust. Er hoeft geen diepgaande wetenschap aan de orde te komen om te bepalen of acht uur slapen ook daadwerkelijk voldoende is voor jou. Het antwoord op de vraag is heel simpel en kan je zelf beantwoorden: ben je uitgerust na acht uur slapen? Gemiddeld genomen kan dit voor jou voldoende zijn en voor de ander te weinig of juist teveel. Slaaptekort kan leiden tot ziekte, gewrichtspijnen, futloosheid en depressies. Meer slaapcomfort Slaaptekort kan leiden tot lichamelijk en geestelijke gezondheidsklachten. Als je onvoldoende slaapt weet je dat een oplossing niet altijd makkelijk te vinden is. Soms wil je wel slapen, maar kan je niet in slaap vallen óf
Dubai betaald kinderen om gewicht te verliezen
Dubai betaald kinderen om gewicht te verliezen De stad Dubai gaat de strijd aan met de steeds groter wordende groep kinderen met overgewicht. Dubai geeft zo een interessante twist als je denkt aan: 'Je gewicht in goud waard zijn'. De stad dubai betaald zijn inwoners 1 ounce goud (31,10 gram) voor elke kilo die ze afvallen. Gezinnen met kinderen krijgen het dubbele van dat, dus 2 ounce goud (62,20 gram) per kilo die ze afvallen. Hiermee wil de Verenigde Arabische Emiraten een einde maken aan de opkomende kinderen en volwassenen met obesitas. Het gewichtsverliesprogramma had een test periode Het gewichtsverliesprogramma had een test periode en in die periode werd er voor zo'n 750.000 dollar aan goud uitbetaald aan volwassenen die meededen aan dit programma,