Dubai betaald kinderen om gewicht te verliezen De stad Dubai gaat de strijd aan met de steeds groter wordende groep kinderen met overgewicht. Dubai geeft zo een interessante twist als je denkt aan: 'Je gewicht in goud waard zijn'. De stad dubai betaald zijn inwoners 1 ounce goud (31,10 gram) voor elke kilo die ze afvallen. Gezinnen met kinderen krijgen het dubbele van dat, dus 2 ounce goud (62,20 gram) per kilo die ze afvallen. Hiermee wil de Verenigde Arabische Emiraten een einde maken aan de opkomende kinderen en volwassenen met obesitas. Het gewichtsverliesprogramma had een test periode Het gewichtsverliesprogramma had een test periode en in die periode werd er voor zo'n 750.000 dollar aan goud uitbetaald aan volwassenen die meededen aan dit programma,
Author: Redactie Gezond E-Magazine
Groene omgeving bevorderd goede gezondheid
Groene omgeving bevorderd goede gezondheid In binnen- en buitenland doen wetenschappers al jaren onderzoek naar de relatie tussen natuur en gezondheid. En keer op keer komen ze tot de conclusie dat een groene en natuurlijke leefomgeving een positieve uitwerking heeft op de gezondheid van mensen. Aandacht voor een groene omgeving en goede gezondheid Wie in een groene wijk woont, voelt zich beter en bezoekt minder vaak de huisarts. Een groene omgeving vermindert stress, nodigt uit tot bewegen en het ontmoeten van buurtbewoners. Daarnaast is groen in de buurt goed voor de ontwikkeling van kinderen en kan het bijdragen aan persoonlijke ontwikkeling, zingeving en een goed microklimaat. Kortom, groen in de wijk is essentieel voor het verbeteren van de gezondheid van haar inwoners. Echter,
Longkanker / Longtumor
Longkanker Longkanker, ook wel longtumor genoemd, is een kwaadaardige vorm van kanker uitgaande van de longen en/of luchtwegen. Longkanker komt voor bij mannen en vrouwen, ook op jongere leeftijd. Het roken van sigaretten, pijp of sigaar kan een rol spelen bij het ontstaan ervan. Ook intensief meeroken kan invloed hebben. Daarnaast komt deze vorm van kanker voor bij mensen die vroeger met asbest hebben gewerkt. Oorzaak Longkanker of Longtumor De belangrijkste oorzaak van longkanker is het roken van sigaretten. Ook het roken van sigaren en pijp vergroot de kans op het krijgen van longkanker, net zoals het uitoefenen van sommige beroepen. Door de langdurige inwerking van prikkels veroorzaakt door schadelijke stoffen, ontstaan er veranderingen in het genetisch materiaal van de cellen in de
Gezonde makkelijke maaltijd: Spinazie-couscous
Gezonde makkelijke maaltijd: Spinazie-couscous Voor 4 personen, 15 min. en super gezond. Spinazie-couscous ingrediënten 300 g couscous rode ui 2 teentjes knoflook 100 g zwarte olijven 100 g zongedroogde tomaten 2 venkelknollen citroen olijfolie om in te bakken 300 g spinazie 225 g halloumi 100 g blanke amandelen Couscous Kook/week de couscous gaar volgens de bereidingswijze op de verpakking. Spinazie-couscous Pel en snijd de ui in parten. Pel en snijd de knoflook grof. Snijd de olijven in ringetjes. Snijd de zongedroogde tomaten in stukjes. Halveer de venkel in de lengte, verwijder de kern en snijd de venkel in gelijke stukken. Halveer de citroen. Snijd een helft in partjes. Verhit een scheutje olie in een diepe pan en fruit de ui en knoflook circa 2 minuten. Voeg de venkel, zongedroogde tomaten, een scheutje tomatenolie en de olijven toe en bak circa 4 minuten mee. Voeg de spinazie toe en bak circa 5 minuten mee. Breng op smaak met het
Uitdroging en de symptomen van uitdroging
Uitdroging en de symptomen van uitdroging Het menselijk lichaam bestaat voor negentig procent uit water. Voor het goed functioneren van je lichaam is een bepaalde hoeveelheid vocht nodig. Het lichaam van een volwassene heeft een dagelijkse vochtbehoefte van ongeveer 2 liter (6-8 glazen water per dag). Bij onvoldoende vochtinname en/of overmatig vochtverlies kan het lichaam uitdrogen (dehydratie). Vooral ouderen en baby’s zijn een risicogroep. Symptomen uitdroging Uitdroging kun je herkennen aan een aantal symptomen, maar dat wil niet zeggen dat iedereen ook echt deze symptomen zal vertonen. Als het uitdrogen in een beginstadium is dan kunnen de klachten nog wat minder erg zijn. Daarom is het van belang dat je de symptomen van uitdroging kunt herkennen en direct gaat handelen wanneer dat noodzakelijk is. Als
Slechter slapen bij volle maan
Slechter slapen bij volle maan Al eeuwen horen we verhalen van mensen die slechter slapen bij volle maan. En zelfs na een schijnbaar goede nachtrust, hebben sommigen 's ochtends nog steeds last hebben van sufheid, een soort van volle maankater, die men op andere dagen niet heeft. De aanwezigheid van het maanlicht is uiteraard een initiële verklaring, maar ook nadat de mens door de eeuwen heen naar binnen verhuisde en de gordijnen uitvond, bleef het fenomeen bestaan. Onderzoek naar nachtrust/ slechter slapen bij volle maan Nieuw onderzoek gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift Current Biology toont aan dat er inderdaad een verband bestaat tussen de maancyclus en het slaapgedrag van mensen, en dat mensen inderdaad slechter slapen bij volle maan. Wetenschappers van de universiteit van Basel bekeken gegevens van
Garnalengnocchi met groene pesto
Garnalengnocchi met groene pesto Voor 4 personen, 15 min. en super gezond. Ingrediënten 500 g gnocchi di patate 75 g pijnboompitten 2 teentjes knoflook 0.5 bosje basillicum 75 g Parmezaanse kaas citroen 30 ml olijfolie extra vierge 2 venkelknollen 350 g groene asperges olijfolie om in te bakken 500 g grote garnalen extra nodig staafmixer + staafmixerbakje keukenpapier Gnocchi 1 Breng een pan met water en een beetje zout aan de kook en kook gaar volgens de bereidingswijze op de verpakking. 2 Groene pesto 3 Rooster de pijnboompitten in een droge koekenpan. 4 Pel en snijd de knoflook grof. 5 Pluk de basilicum. 6 Snijd de Parmezaanse kaas grof. 7 Halveer de citroen. Snijd een helft in partjes. 8 Pureer de knoflook, basilicum, Parmezaanse kaas, pijnboompitten, het sap van een halve citroen, en de olijfolie extra vierge in het bakje van de staafmixer tot een grove pesto. Breng op smaak met een beetje zout en versgemalen peper. 9 Garnalen-gnocchi met groene pesto 10 Halveer
Hardlopen met evy
Hardlopen met evy Evy Gruyaert (1979) is een Vlaamse radio en televisiepresentatrice, maar hier in de Nederland kennen we haar vooral als het gezicht en de stem van het hardloopprogramma ‘Start to Run.’ Daarin leert Evy inmiddels alweer zes jaar potentiële hardlopers om in een periode van 10 weken, van 0 tot 5 kilometer te lopen. Dankzij Evy is menig hardloper geboren. Hardlopen is gezond, maar hoe pak je het verstandig aan, en hoe overwin je je frisse tegenzin? Het programma Start to Run helpt bij al deze punten. Evy hardlopen Hardlopen is razend populair in Nederland. Veel mensen besluiten om te gaan beginnen met hardlopen en gebruiken daarvoor het programma waarmee samen met Evy kan worden hardgelopen. Op deze manier wordt door middel van intervaltraining langzaam een
Makkelijk gezond eten
Bewust, makkelijk gezond eten Zoals je vast wel weet bestaat makkelijk gezond eten niet alleen uit droge blaadjes sla en light producten. Het is ook niet de bedoeling dat je altijd trek hebt en je je daardoor slap en futloos voelt. En hoe kunnen nou die zogenaamde ‘slanke’ producten goed voor je zijn met al die E-nummers en chemische stoffen? Makkelijk gezond eten Echt gezonde voeding is juist het eten van zoveel mogelijk onbewerkte producten die de natuur ons biedt. Dit geeft je de voedingsstoffen die je nodig hebt om gezond te worden en te blijven. Bewust bezig zijn met gezonde voeding is een hele leuke ontdekkingsreis, maar blijft vaak een uitdaging. Makkelijk gezond eten Een druk leven, veel verplichtingen en klein budget kunnen letterlijk
Kleuren en humeur – Effect van kleuren op de gezondheid
Invloed van kleuren op de gezondheid Kleuren beïnvloeden je humeur. Een groen geverfde muur in je huis maakt je kalm, maar je hebt het ook sneller koud. De kleur rood verwarmt en maakt je energieker. De kleur van je woonkamer, van je kleding en zelfs van de bloemen in je tuin kunnen bepalen hoe jij je voelt. Breng in de donkere decembermaanden extra kleur in je huis en je voelt je dynamischer en gezonder. Kleur maken je blij, opgewekt en fitter of juist koud, somber en lusteloos. Kleuren, gezonheid en humeur Elke kleur heeft zijn specifieke werking. Duizenden jaren geleden behandelde men mensen al met kleuren. Onderzoek heeft uitgewezen dat kleuren de werking van onze hersenen beïnvloeden, dus onze gemoedstoestand, dus ons humeur. Kleuren